پیش از امتحان صبحانه چی بخوریم؟؟

[vahid_konkori]

به نظر شما پیش از امتحان صبحانه چی بخوریم که سر امتحان نه انرژی کم بیاریم نه بترکیم

[peyman]

به نظر شما پیش از امتحان صبحانه چی بخوریم که سر امتحان نه انرژی کم بیاریم نه بترکیم

حتما صبحانه مقوی بخورید و بدون صبحانه از منزل خارج نشوید حتي اگر عادت به صبحانه ي اول صبح نداريد حداقل كره و عسل و تخم مرغ و چاي هر چند اندك، ميل كنيد. بد نيست چند عدد شكلات همراه داشته باشيد.

[پیر کاردانی]

به نظر شما پیش از امتحان صبحانه چی بخوریم که سر امتحان نه انرژی کم بیاریم نه بترکیم

حتما صبحانه مقوی بخورید و بدون صبحانه از منزل خارج نشوید حتي اگر عادت به صبحانه ي اول صبح نداريد حداقل كره و عسل و تخم مرغ و چاي هر چند اندك، ميل كنيد. بد نيست چند عدد شكلات همراه داشته باشيد.

در ادامه باید بگم :
در حجم زیاد صبحانه هم خوب نیست در حدی میل کنید که نیاز دارید.
چون معمولا در ابتدای صبح معده به خاطر خالی بودن ترشح بیشتری داره و صد البته استرس کنکور که معلوم از چند وقته با شماست از صبح کنکور به اوج خودش می رسه و معده به شدت شروع به ترشح اسید می کنه.
به خاطر همین حتما حتما بدون خوردن صبحانه خارج نشید حتی اگر دیر از خواب بلند شدید
شده چند لقمه نون خالی بخورید.
این سوخت و ساز معده کمک می کنه و تاثیرش کم تر میشه.

دوستان یه شیشه آب هم همراهشون داشته باشند.

یا علی

[Sina-S]

اتفاقا می خواستم در مورد شیشه آبی که دوست خوبمون "پیر کاردانی" گفتند بگم :

پیشنهاد میشه برای حضور در جلسه یک عدد بطری آب با خودتون ببرید. به علت گرمای هوا هم پیشنهاد میشه که آب رو شب گذشته در فریزر بزارید تا یخ ببنده و تا سر جلسه کم کم آب بشه و سرد بمونه...

ضمنا سر جلسه میشه شکلات , خشکبار (بادام و آجیل و...) و... همراه خود به جلسه برد.

من سر کنکور کاردانی برده بودم... خیلی کمکم کرد...

صبحانه کامل کامل هم فراموش نشه... (کره ، مربا , عسل , پنیر , خامه و...) - حتی المکان با نون تازه خورده بشه...

ضمنا شب زود بخوابید تا صبح بدون استرس و زودتر از موعد مقرر سر جلسه حاضر بشید...

[mojtabapc]

صبحانه عادی بخور و ترجیحا توصیه میشه از امثال عسل یا مربا و شوکپارس و یه نیمرو استفاده کنین
و حتما چندتا شیرینی به همراه خودت ببر و سرجلسه کنکور زیر زبون بزار چون از نظر علمی هم ثابت شده که اینکار برای بهینه تر شدن فعالیت مغز کمک میکنه

[silverboy6600]

من پرسیدم

بهم گفتن بهترین و ساده ترین نون + پنیر + گردو هست

هم مقوی و کامل

[eli]

هر کسی بهتر میدونه چه صبحانه‌ای بهتر بهش میساره و اذیتش نمی کنه.

آب که سر جلسه میارن ولی با خودتون هم ببرید، همون طور هم که دوستان گفتند شکلات فراموش نشه.

[DrXoX]

دیر رسیدم احتمالا کنکوری ها الان هفت خوان رستم رو خواب می بینن ولی خواستم بگم این شکلاته بد جوری تاثیر مثبت داره.